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TAI CHI SCHWIMMENDER DRACHE

TAI CHI SCHWIMMENDER DRACHE ist eine Kombination von Qi Gong, Tai Chi und Chinesischem Tanz. Die Bewegungen sind langsam, weich fliessend und gleichzeitig kraftvoll und sanft. Sie dehnen Sehnen und Bänder und fördern die Zirkulation von Qi und Blut. Durch wiederholtes Üben werden Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessert. Übungen zum bewussten Gehen und Lockern von Körper und Geist helfen, ein tiefes Verständnis für körperlich-geistige Ruhe zu gewinnen.
Diese Form wurde von einem Daoistischen Mönch im Gefängnis entwickelt - sie kann auf sehr kleinem Raum ausgeführt werden.


5 SCHRITTE UND 6 BEWEGUNGEN
ZUM FINDEN DER RUHE IN DER BEWEGUNG

Die 5 SCHRITTE UND 6 BEWEGUNGEN ZUM FINDEN DER RUHE IN DER BEWEGUNG sind Übungen aus der Wudang Tradition, die man als Daoistisches Qigong bezeichnen kann und gehen auf den legendären Begründer des Tai Chi, Zhang Sanfeng zurück. Mit ihnen entwickeln wir Balance, Körperkoordination, Orientierung im Raum und üben eines der Hauptprinzipien im Tai Chi, das Trennen von Yin und Yang, bzw. die korrekte Gewichtsverlagerung.
Die Übungen zeichnen sich durch überraschende Einfachheit und Natürlichkeit aus, die Bewegungen sind ruhig, fliessend und gleichzeitig geerdet und lassen das Prinzip von Yin und Yang jederzeit erkennen. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für Tai Chi Erfahrene gut geeignet, bilden eine hervorragende Grundlage für jedes Tai Chi oder können auch als abgeschlossenes Qigongsystem stehen.

Kursangebote auf Anfrage



LOTUS FÄCHERFORM

Die LOTUS FÄCHERFORM ist sowohl weich und zart, als auch stark und wirksam. Der Name des Fächers bedeutet übersetzt: "die hinter dem Lächeln versteckte Gefahr". Mit dem Fächer erscheint Tai Chi Chuan wie ein Tanz.

Kursangebote auf Anfrage




Möglichkeiten, Tai Chi kennen zu lernen:

Wöchentliche Kurse
Workshops
Schnupperkurse


SCHWIMMENDER DRACHE: wöchentliche Kurse:

Montag: 9h - 10h Fortgeschrittene
Ort:
Gemeindeholzweg 8 in Bottmingen (vis à vis Bruderholzspital)

Montag: 10.15h - 11.15h für AnfängerInnen
Ort:
Gemeindeholzweg 8 in Bottmingen


Anmeldung/Info
Christine Eckenfels
061 361 28 37
christine.eckenfels@bluewin.ch










 
   
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