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TAI CHI SCHWIMMENDER DRACHE

TAI CHI SCHWIMMENDER DRACHE ist eine Kombination von Qi Gong, Tai Chi und Chinesischem Tanz. Die Bewegungen sind langsam, weich fliessend und gleichzeitig kraftvoll und sanft. Sie dehnen Sehnen und B√§nder und f√∂rdern die Zirkulation von Qi und Blut. Durch wiederholtes √úben werden Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessert. √úbungen zum bewussten Gehen und Lockern von K√∂rper und Geist helfen, ein tiefes Verst√§ndnis f√ľr k√∂rperlich-geistige Ruhe zu gewinnen.
Diese Form wurde von einem Daoistischen M√∂nch im Gef√§ngnis entwickelt - sie kann auf sehr kleinem Raum ausgef√ľhrt werden.


5 SCHRITTE UND 6 BEWEGUNGEN
ZUM FINDEN DER RUHE IN DER BEWEGUNG

Die 5 SCHRITTE UND 6 BEWEGUNGEN ZUM FINDEN DER RUHE IN DER BEWEGUNG sind √úbungen aus der Wudang Tradition, die man als Daoistisches Qigong bezeichnen kann und gehen auf den legend√§ren Begr√ľnder des Tai Chi, Zhang Sanfeng zur√ľck. Mit ihnen entwickeln wir Balance, K√∂rperkoordination, Orientierung im Raum und √ľben eines der Hauptprinzipien im Tai Chi, das Trennen von Yin und Yang, bzw. die korrekte Gewichtsverlagerung.
Die √úbungen zeichnen sich durch √ľberraschende Einfachheit und Nat√ľrlichkeit aus, die Bewegungen sind ruhig, fliessend und gleichzeitig geerdet und lassen das Prinzip von Yin und Yang jederzeit erkennen. Sie sind sowohl f√ľr Anf√§nger als auch f√ľr Tai Chi Erfahrene gut geeignet, bilden eine hervorragende Grundlage f√ľr jedes Tai Chi oder k√∂nnen auch als abgeschlossenes Qigongsystem stehen.

Kursangebote auf Anfrage



LOTUS F√ĄCHERFORM

Die LOTUS F√ĄCHERFORM ist sowohl weich und zart, als auch stark und wirksam. Der Name des F√§chers bedeutet √ľbersetzt: "die hinter dem L√§cheln versteckte Gefahr". Mit dem F√§cher erscheint Tai Chi Chuan wie ein Tanz.

Kursangebote auf Anfrage




Möglichkeiten, Tai Chi kennen zu lernen:

Wöchentliche Kurse
Workshops
Schnupperkurse


SCHWIMMENDER DRACHE: wöchentliche Kurse:

Montag: 9h - 10h Fortgeschrittene
Ort:
Gemeindeholzweg 8 in Bottmingen (vis à vis Bruderholzspital)

Montag: 10.15h - 11.15h f√ľr Anf√§ngerInnen
Ort:
Gemeindeholzweg 8 in Bottmingen


Anmeldung/Info
Christine Eckenfels
061 361 28 37
christine.eckenfels@bluewin.ch










 
   
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